آموزش تکنیک های دوچرخه سواری کوهستان 10 جلسه

كد سفر : آموزش

برگزار شده 250.000 تومان - آموزش دوچرخه سواری
(10 جلسه ) شنبه و چهارشنبه ساعت 18 الی 20
 
 اضافه کردن به علاقه مندی ها
چاپ
آموزش تکنیک های دوچرخه سواری کوهستان 
( 10 جلسه )  شنبه و چهارشنبه ساعت 18 الی 20

ثبت نام

 

ثبت نام

اهداف کلاس

چرا باید تکنیک های دوچرخه سواری را یاد گرفت؟

با توجه به افزایش دوچرخه سواری در شهر و لذت رکاب زدن در مسیرهای جنگلی یا کوهستانی لزوم داشتن مهارت کافی برای راندن در مسیر، حفظ تعادل بهتر در مسیرهای فوق، نیازمند یادگیری در مسیرهای امن و مطئمن زیر نظر مربیان این رشته است.
ما سعی کردیم در این کلاس نیم روزی با همکاری باشگاه دوچرخه سواری جامین با در اختیار داشتن مسیر ویژه دوچرخه های کوهستان بخشی از آموزش های این رشته پر هیجان را زیر نظر مربیان ماهر این رشته فرا گرفته.

در این کلاس ها آموزش های بدنسازی مرتبط همراه مربی بدنساز و TRX تمرینات مرتبط با رشته کوهستان تمرین داده خواهد شد.
ضمنا شرکت در سفرهای ماناسلو با درجه سختی 5 الی 6 مستلزم یادگیری همین مهارت ها و یادگیری تکنیک های دوچرخه کوهستان است.

ضمنا امکان استفاده از دوچرخه های باشگاه در صورت نداشتن دوچرخه نیز امکان پذیر است
داشتن بیمه ورزشی معتبر الزامی می باشد ( در صورت نداشتن بیمه می توانید اینجا کلیک کنید و بیمه ورزشی تهیه نمائید)

 

آموزش های این دوره

۱٫  آموزش قرار گیری روی دوچرخه  و رکاب زدن در سربالایی شدید ( اسپینینگ)
۲٫  آموزش قرار گیری روی دوچرخه و کنترل در سرپایینی های شدید
۳٫  دور زدن در پیچ های تند و برم   ( Berm ) برم های بلند
۴٫  عبور و کنترل دوچرخه در سطوح ناصاف و سنگی
۵٫  آموزش پرش های کوتاه با استفاده از ناهمواری های مسیر
۶٫  نحوه صحیح ترمز گیری با توجه به مسیر ( ریشه – سنگی – شن – سرازیری شدید )
۷٫  کنترل و حفظ تعادل در مسیرهای ناصاف
۸٫  رکاب زدن گروه پس از پایان آموزش در مسیر جنگلی

 

این کلاس برای چه کسانی مناسب است ؟

علافمندان به دوچرخه سواری کوهستان و همسفرانی که با ماناسلو همراه هستند

شرکت در سفرهایی که درجه سختی 5 الی 6 از 6 است نیازمند مهارت کافی در مسیرهای کوهستانی و جنگلی می باشد.

 

 مدرسان این دوره چه کسانی هستند ؟

سهیل کوچکی :

مربی درجه 2 دوچرخه سواری – مربی فیتنس و بدنسازی و رشته های مرتبط

 

نحوه ثبت نام

برای ثبت نام در این کلاس می توانید از دکمه ثبت نام آنلاین و یا طریق اینترنت بانک؛ مراجعه به دستگاههای خود پرداز بانک ها و یا شعبات بانک، وجه  را به حساب ذیل واریز فرمایید و سپس ( فیش واریزی ، نام و نام خانوادگی ، کدملی ، تاریخ تولد ) را به شماره همراه 09127246217 به صورت تلگرام @soheilkoochaki ارسال نمایید.
هچنین با شماره گیری کد #8163*97*788*و وارد کردن مبلغ کلاس و پرداخت آن می توانید در کلاس مورد نظر ثبت نام کنید. پس از پرداخت کارشناسان پشتیبانی با شما تماس خواهند گرفت.

نام بانک شماره حساب شماره کارت صاحب حساب
گردشگری  112-99-344124-1 5054-1610-0561-9246 سهیل کوچکی

 

ثبت نام

?add-to-cart=5533
محل حرکت سفر

نماينده: سهیل کوچکی

  • دفتركار : 77035465 - 021
  • موبايل : 09127246217

سهیل کوچکی یه بمب انرژی مربی درجه 2 دوچرخه سواری مربی بدنسازی - آمادگی جسمانی - فیتنس - تمرینات ترکیبی و TRX مدرس…
ادامه

تماس

Loading...

سفرهای مشابه