کلاس خصوصی فیتنس

  • f2
  • f1

در حال ثبت نام 600.000 تومان 10 جلسه - آموزش, فیتنس
تاریخ برگزاری با توجه به هماهنگی 1 نفر ظرفیت
 
 اضافه کردن به علاقه مندی ها
چاپ

ثبت نام

کلاس خصوصی فیتنس

فیتنس چیست ؟

این روزها ورزش فیتنس در بین جوانان از جایگاه ویژه ای برخوردار است .و رسیدن به یک اندام زیبا و متعادل از هدف هایی است که اکثر مردم به دنبال آن هستند.در فیتنس دیگر از آن حجم های افراطی که در پرورش اندام دیده می شود خبری نیست . در واقع فیتنس یک نوع آمادگی جسمانی است که با تمرینات سبک و با وسایل ورزشی ساده و ترکیب ورزش های هوازی و قدرتی و پیروی از یک رژیم غذایی سالم می توانید به اندامی زیبا و متناسب برسید. این ورزش به مرور زمان اثر گذار خواهد بود و مصرف داروها در این رشته جایی ندارد.از مشاوره رایگان مربی کلاس خصوصی فیتنس غافل نباشید تا با یک انتخاب درست بتوانید به نتیجه دلخواه خود برسید.

فواید  فیتنس

  1. باعث کاهش خطر بیماری هایی مانند, بیماری قلبی, دیابت, سندرم متابولیک, سرطان روده بزرگ, سرطان ریه و سرطان سینه می شود.
  2. بالا بردن آمادگی جسمانی مانند افزایش قدرت عضلانی و استقامتی, استقامت قلبی و عروقی, انعطاف پذیری, چابکی, سرعت, و تراکم استخوان می شود.
  3. سلامت بیشتر:فیتنس با افزایش قدرت و اندازه قلب باعث میشود, میزان خون بیشتری را پمپ کند و که این کار خود باعث پایین تر بودن فشار خون و طول عمر بیشتری می شود. با پمپاژ بیشتر قلب اکسیژن بیشتری به بدن, مغز و عضلات می شود که خطر ابتلا به بیماری قلبی, حمله قلبی و سکته مغزی را کاهش می دهد. افزایش جریان خون به معنی تغذیه بهتر برای بافت ها و حذف بهتر مواد زائد در بدن است که کمک میکند به سلامت و دوام بیشتر بدنی شما.
  4. کلسترول خوب را افزایش و کلسترول بد را کاهش می دهد.
  5. استخوان ها, رباط ها و مفاصل را قوی می کند.
  6. رساندن و نگه داشتن بدن در وزن ایده آل و مناسب.
  7. بهبود عادت خواب.
  8. افزایش سطح انرژی.
  9. بهبود بخشیدن شکل ظاهری بدن و ایجاد اعتماد بنفس.
  10. جنگ با افسردگی.
  11. آرامش و رهایی از استرس.

 این کلاس برای چه کسانی مناسب است ؟

این ورزش برای تمام افراد با هر سن و هر سطح آمادگی جسمانی مفید است.

کلاس خصوصی فیتنس

اهداف کلی دوره ؟

  1. طراحی تمرین با توجه به هدف
  2. نظارت بر اجرای تمرینات

 

 مدرسان این دوره چه کسانی هستند ؟

سهیل کوچکی

مربی فیتنس

ندا ترابی

مربی فیتسن

نحوه ثبت نام

برای ثبت نام در این کلاس می توانید از دکمه ثبت نام آنلاین و یا طریق اینترنت بانک؛ مراجعه به دستگاههای خود پرداز بانک ها و یا شعبات بانک، وجه  را به حساب ذیل واریز فرمایید و سپس ( فیش واریزی ، نام و نام خانوادگی ، کدملی ، تاریخ تولد ) را به شماره همراه 09127246217 به صورت تلگرام @soheilkoochaki ارسال نمایید.
هچنین با شماره گیری کد #8163*97*788*و وارد کردن مبلغ کلاس و پرداخت آن می توانید در کلاس مورد نظر ثبت نام کنید. پس از پرداخت کارشناسان پشتیبانی با شما تماس خواهند گرفت.

نام بانک شماره حساب شماره کارت صاحب حساب
گردشگری  112-99-344124-1 5054-1610-0561-9246 سهیل کوچکی

ثبت نام

 

ويژگي ها

سفرهای مشابه