خبرها

جديترين خبرهاي دنياي گردشگری

ورزش هوازی

حقایقی درباره ورزش هوازی ورزش هوازی که به آن «کاردیو» یا «ایروبیک» (به معنای با اکسیژن) هم می‌گویند، ورزشی است که در آن، خونِ اکسیژن‌دار توسط قلب پمپاژ می‌شود تا اکسیژن به تمام عضلاتِ در حال فعالیت برسد. ورزش هوازی…

ادامه مطلب

هیدرو تراپی و ورزش در آب

مقدمه ای بر  هیدرو تراپی هیدرو تراپی و ورزش در آب (آبدرمانی) ترکیبی از تمرین در آب و فیزیوتراپی است. در واقع رویکرد درمانی جامع و فراگیری است که با استفاده از تمرینات در آب به توانبخشی عارضه های مختلف…

ادامه مطلب