در حال ثبت نام 900.000 تومان 10جلسه - آموزش, هیدروتراپی
هیدروتراپی و ورزش در آب
هیدروتراپی چیست ؟
آب درمانی یا هیدروتراپی Hydrotherapy ویا حرکت درمانی در آب یک روش درمانی عامه پسند است که هدف آن کاهش درد بیمار و افزایش دامنه حرکات مفاصل و قدرت اندام با استفاده از آب است و بر خلاف اکثر روشهای فیزیوتراپی و کاردرمانی دیگر، رفع خستگی عضلانی با رضایت و خوشنودی همراه است. روشی ساده و راحت که ورزشکاران ومردم برای رفع خستگی، کسالت و بهدست آوردن آرامش و راحتی از آن استفاده میکنند. با هیدروتراپی و ورزش در آب میتوان به ایده آل های خود دست پیدا کنید.
فواید هیدروتراپی و ورزش در آب
برنامه حرکات آب درمانی متشکل از انواع مختلفی از درمانها و تمریناتی است که در یک استخر انجام میشوند. این روش بخصوص در مواردی سودمند است که بواسطه شدت درد کمر، کاهش تراکم استخوانی، ناتوانی یا دیگرعوامل انجام یک برنامه تمرینات بر روی زمین امکان پذیر نباشد.
همچنین هیدروتراپی و ورزش در آب در موارد زیر مفید است:
- افراد دچار ضایعه نخاع (در آب ستون فقرات به حالت کشیده در میآید و حرکت دستها در آب به تقویت عضلات ناحیه پشت کمک کرده و از ایجاد انحراف در ستون فقرات جلوگیری مینماید. همچنین باعث ایجاد روحیه اعتماد به نفس و ایجاد روحیه قدرتمندی برای انجام کارهای روزه مره میشود).
- آرتروز
- پوکی استخوان پیشرفته
- کشیدگی یا پارگی عضله
- کمر درد
- افراد دیابتی و دچار فشار خون بالا
- افزایش گردش خون در ناحیه کلیهها و مثانه و جلوگیری از رسوب مواد معدنی به شکل سنگ در کلیهها و مجاری ادرار و تخلیه بهتر مثانه
- افزایش حرکت رودهها و جلوگیری از یبوست
- بالابردن حجم تنفسی ریه و جلوگیری از تجمع ترشحات و خلط در ریه و ایجاد عفونت در آن
- افزایش سوخت و ساز بافتها
- اتساع عروق در اثر بالا بودن حرارت آب و افزایش سوخت و ساز سلولها
- افزایش جریان خون در اثر افزایش درجه حرارت بدن و سوخت و ساز سلولها
- افزایش میزان فعالیت قلب
- ارتقا بهداشت پوست و مو و جلوگیری از ایجاد زخم فشاری
هیدروتراپی و ورزش در آب
اهداف کلی دوره ؟
- بالا بردن قدرت عضلانی
- بالا بردن انعطاف مفاصل
- تقویت دستگاه تنفسی و سیستم قلبی عروقی
- بالا بردن استقامت قلبی تنفسی
- بالابردن میزان چربی سوزی
مدرس این دوره چه کسی است؟
ندا ترابی کارشناس ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی رفتار حرکتی دانشگاه تهران
هیدروتراپ و مربی ورزش در آب
نحوه ثبت نام
برای ثبت نام در این کلاس می توانید از دکمه ثبت نام آنلاین و یا طریق اینترنت بانک؛ مراجعه به دستگاههای خود پرداز بانک ها و یا شعبات بانک، وجه را به حساب ذیل واریز فرمایید و سپس ( فیش واریزی ، نام و نام خانوادگی ، کدملی ، تاریخ تولد ) را به شماره همراه 09127246217 به صورت تلگرام @soheilkoochaki ارسال نمایید.
هچنین با شماره گیری کد #8163*97*788*و وارد کردن مبلغ کلاس و پرداخت آن می توانید در کلاس مورد نظر ثبت نام کنید. پس از پرداخت کارشناسان پشتیبانی با شما تماس خواهند گرفت.
نام بانک شماره حساب شماره کارت صاحب حساب گردشگری 112-99-344124-1 5054-1610-0561-9246 سهیل کوچکی
